素食吃的健康,要注意三点 素味人生

素食吃的健康,要注意三点

吃素食是一种文化,是一种时尚,更是一种对健康的向往。想要素食吃的更健康,要注意以下三点: 一、主食的选择 主食粗细搭配,粗粮富含锌、镁等矿物质,B族维生素也非常丰富,代替部分细粮有益于满足素食者的营养...
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要长寿,常吃素 素味人生

要长寿,常吃素

长寿之道讲求“无为而治”,粗茶淡饭看似价廉,却能让自己有个好胃口好睡眠,是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 《内经》说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,素食并非寺庙吃斋念佛之人吃的饭菜,而是...
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七种“戒肉”的秘诀 素味人生

七种“戒肉”的秘诀

想为地球尽点心力吗?从少吃肉开始吧! “吃素救地球”大家应该多少有耳闻,环保素食主义者正大力推广这项诉求,当前全球食肉的总量实在太大,为了应付市场需求,饲养经济动物排放的温室气体、废水,甚至为了“产肉...
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吃素慈悲因 能感健康长寿果 素味人生

吃素慈悲因 能感健康长寿果

每一个人都希望身体健康,长命百岁,但当我们任由习气作主,每天不断地吃进动物贪瞋痴毒素的同时,不知名的文明病也悄悄地缠上身,使我们无法摆脱各种病痛的纠缠,这正是病从口入的因缘。事实上,唯有在吃的因上作改...
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素食时尚 科学吃素 素味人生

素食时尚 科学吃素

  夏天来临,冰清玉洁、琳琅满目的蔬菜、瓜果,本来就受人青睐,现在更成为一种时尚,一种健康。 吃素六大好处: 1、保持碱性体质。大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃...
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素食 不吃肉的快乐 素味人生

素食 不吃肉的快乐

1、现代科学早已证明:人类大多数疾病和肉食有关,不吃肉的快乐就是,身体疾病少,很多肉食过量容易产生的疾病,素食者已经不用担心害怕。不用经常打针,挂盐水,躺病床,还不快乐呀,你看到他吃肉爽,没看到他挂盐...
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